体温

コロナウイルスのチェック目的で3月中旬頃から体温を朝に測っています。
37.5度を超えなければ良いと思っており気にしていませんでしたが
朝の体温は36.5度無いことが多かったのです。
ふと調べてみると、頭痛や肩こりなどの原因になるようです。
運動をして筋肉を取り戻して肩こりとサヨナラします。
スタジオにあるウエイトを持ち上げて肩周りの筋トレです。