2020年10月

ホットヨガ

先週、メイクさんにホットヨガに連れて行ってもらいました。 ギックリ腰が定期的に来るようになり、筋トレなどしてましたが筋肉を付けるよりストレッチでほぐした方が効果的なのではと考えてのことです。 予想通りに男性は僕を入れて2人。これは非常に行きにくい。 […]